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isoflavones de soja, une source naturelle de phytoestrogènesLes isoflavones, substances naturellement présentes dans le soja, appartiennent à la famille des phytoestrogènes. Ces composés végétaux agissent sur l'équilibre hormonal féminin. La recherche démontre leur efficacité dans la réduction des symptômes liés à la ménopause.
La consommation régulière d'aliments riches en fer prévient la fragilisation capillaire.Les erreurs à éviter lors de l'éclaircissement des cheveuxL'éclaircissement des cheveux nécessite une approche réfléchie et méthodique. Une décoloration inappropriée risque d'abîmer la fibre capillaire et de donner des résultats décevants.